A propos du cours
L’atelier Nutrition & Performance vous donne les bases concretes d’une alimentation equilibree, adaptee a votre rythme de vie.
Apprenez a lire les etiquettes, eviter les pieges du marketing alimentaire, et integrer des recettes simples au quotidien. 2h en presentiel a Elyon Hub Fribourg. Prix : 80 CHF.
Objectifs
- Bases d’une alimentation equilibree
- Adapter son alimentation a son activite (sport, travail)
- Lire les etiquettes et eviter les pieges
- Recettes simples a integrer au quotidien
Public
- Sportifs amateurs et confirmes
- Personnes en reconversion alimentaire
- Familles
- Professionnels actifs
Prerequis
- Aucun prerequis
- Carnet ou tablette pour prise de notes